Tag Archives: Режим дня



Режим дня с точки зрения Аюрведы

Ежедневное соблюдение режима дня настолько благотворно, что излечивает около половины всех заболеваний без всяких лекарств. Это происходит потому, что человек входит в гармонию с природой или, другими словами, попадает в резонанс с суточными циклами. На жизненные процессы в организме человека сильно влияет Солнце (дарит энергию действовать) и Луна (умиротворяющая энергия), поэтому с восходом Солнца человек… Read More »



Как организовать свой день с максимальной пользой

До 6 часов утра лучше всего заниматься духовной практикой и медитацией. Молитву читать лучше всего до 5–6 утра. С 6 часов до 7 —самое лучшее время для запоминания. Это время, когда Солнце находится в гармонии с Луной. Память зависит от действия Луны и действия Солнца. Солнце дает памяти остроту, а Луна дает памяти продолжительность запоминания.… Read More »



Диначарья (режим дня)

Для поддержания трёх дош в состоянии здорового равновесия и должного функционирования пищеварения и метаболизма (агни) аюрведапредписывает каждому индивидууму определённый распорядок дня (дина– день, а ачарья – поведение). Специфические особенности вашейпракрити (природы) влияют на различные стадии распорядка дня, и ниже указаны определённые советы, которые позволят вам сделать вашу жизнь максимально эффективной.